pages du matin

Connaissez vous la technique des « pages du matin » de Julia Cameron. Elle est présentée dans le livre intitulé  « Libérez votre créativité ». Cette technique est souvent utilisée pour stimuler la créativité et encourager le flux d’idées.

Les « pages du matin » consistent à écrire trois pages de texte à la main dès le réveil, sans se préoccuper de la structure, de la grammaire ou de la cohérence. L’objectif est de libérer l’esprit de tout ce qui l’encombre, comme les pensées négatives, les doutes ou les préoccupations, afin de créer un espace mental propice à la créativité.

En écrivant ces pages chaque matin, on permet à ses pensées de circuler librement et d’explorer de nouveaux terrains. Cela peut aider à libérer les blocages créatifs, à identifier des idées ou des solutions inattendues, et à stimuler l’imagination. Les pages du matin sont un moyen de se connecter avec sa propre voix intérieure et d’explorer ses pensées et ses émotions de manière authentique.

Certaines personnes trouvent cette pratique bénéfique pour développer leur créativité, leur clarté mentale et leur bien-être général. Cependant, il est important de noter que chaque individu est unique, et ce qui fonctionne pour certains peut ne pas fonctionner pour tous. Il est donc recommandé d’expérimenter la technique des pages du matin pour voir si elle correspond à vos besoins et à votre style de créativité.